Interventie Grip op je dip online.
Dit is een online, begeleide, anonieme groepsinterventie voor jongeren tussen 16-25 jaar met depressieve en/of angst klachten.
Ben je tussen de 16 en 25 jaar en zit je al een tijdje niet zo lekker in je vel? Heb je net iets te veel meegemaakt? Heb je last van sombere buien en geen zin om dingen te doen? Of betrap je jezelf steeds vaker op negatieve gedachten over jezelf of over de wereld om je heen? Je bent niet de enige!
Zie www.gripopjedip.nl voor meer informatie.
- Heeft als doel: je beter en sterker gaan voelen en je dip te boven komen
- Voor jongeren van 16 t/m 25 jaar
- Bestaat uit 6 chatsessies van anderhalf uur
- Je volgt iedere week een sessie
- Je maakt thuisopdrachten vóór en tussen de sessies. Dat kost je ongeveer een uur
- Het vindt plaats in een gesloten chatbox
- Maximaal 8 cursisten per groep
- Wordt begeleid door een deskundige
- Het is een praktisch cursus, géén therapie. Het gaat niet over je verleden
- Het kost niets, deelname is gratis